Lista de Workshop e Passeios para 10 e 11 de março

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Essa pagina aqui é só pra informar. O proceso de se inscrever nos workshops tem que ser no Facebook na pagina “Asha in Sao Paulo” onde todos os workshops estão listados como Eventos.

https://www.facebook.com/groups/835160783213355/

Sexta 10 de março – 14hr – 19hr

Aula Particular (ou grupos de 2 ou 3)
R$120 por 1 hora (ou dividido se fosse 2-3)
R$160 por 1.5 horas
Para reservar um horário entre em contato com Cissa Spadoni
cissa.midia@gmail.com ou no Whatsapp 013 99764 3225

Sábado 11 de março

Para mais detalhes, preços e links, acesse o Facebook e entre no grupo “Asha in São Paulo” e assim que sua participação for liberada você terá acesso as listas de atividades e poderá se inscrever nos eventos.
Procure os workshops (nos Eventos da página) que mais te agrada e faça já sua reserva porque as vagas são limitadas. Qualquer dúvida, por favor, escreva na página do evento que eu, Asha, ou a Cissa iremos responder.
Aqui os detalhes básicos pra você saber os temas e os níveis apropriados….
TODOS esses workshops de Grupo serão realizados no sábado 10 de março

Freios em Ladeiras 9:30hr – 12:30hr

Espero que você nunca mais tenha medo de ladeiras depois dessa aula! Começaremos aperfeiçoando vários freios sem nada de Ladeira. Depois de escolher os Freios que funcionam melhor pra você, vamos treina-los na ladeira do Marquis do Ibirapuera e depois na Ladeira da Preguiza. Começamos com o Freio de Calcanhar (se tiver) e o Freio em T, seguidos pelo Freio em Curva e o Powerslide. O Powerslide de costas vai ser ensinado (mesmo se você nunca andou de costas, vai ter condições de começar a conseguir esse freio tão importante).
Por favor coloque seu Freio de Calcanhar se você tem em casa. Quero PROVAR que o Freio de Calcanhar é o método MAIS FACIL pra usar em ladeiras. Me ajudem trazendo seu freio já colocado…. R$100,00

Patinação de Costas 14hr – 16hr

Essa aula é para as pessoas que ja andam um pouco de costas (mas não muito bem e nem muito rápido). Focaremos no método de andar de costas que realiza mais velocidade com uma sequencia de treino que vai dar resultados durante meses. Veremos 1-2 freios de costas fáceis. E claro, Transições e combos…. R$70,00

Skate FIT + Velocidade 16hr – 18hr

Essa aula é uma mistura dos meus tradicionais exercícios de patinação rápida com um circuito de treino num estilo mais estático que vai te ajudar a ver como seus patins podem ser utilizados para impulsionar seus treinos de várias formas além de só deslizar por ai.
Enquanto patinando, nossos 2 objetivos serão o impulso lateral e o deslizamento em 1 perna. Com esses dois aspectos da remada,você já poderá patinar seguro e rápido. R$70,00

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Atividades Fora de Aula

(pra nos divertirmos de patins).

Sexta 9 de março – O Role do Corvo. Vou participar!
Vem patinar com a gente.

Sábado 10 de marco – Mega Roller (a partir das 20hr) Festa de Dança com aula de dança gratuita (21hr – 21:45).

Te vejo no próximo fim de semana!
Se você não estiver registrado para os workshops, não podemos lhe informar sobre qualquer alteração ou mudanças.

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